co jest

ALPAq zalezy o jakim zalaniu mowisz napewno masa jest lepsza od rzezby ;) np w walce ;) a czy nie takie sprawne? wiadomo jak mowisz o ludziach co 120kg waza przy 170 wzroscie i 0 silki to ok ;) ale jak ktos to jakos tam ubija to napewno nie bedzie niesprawny ;d Rzezba to tylko daje taka kozysc ze ladnie wygaldasz ;d na moje ;p Zmieniony przez - [...]

Qanto nie jestem początkujący bo ja brzuch cwiczyłem ( robiłem brzuszki ) gdy mogłem sobie ustawić skośna ławkę Nie posiadam drążka. Fluor158 allachy nie mogę nie mam sprzętu To ten plan co ułożyłem jest tak bardzo tragiczny ?? Zmieniony przez - Eternit w dniu 2010-12-25 12:36:29

cześć, Jeśli nie przeszedłeś żadnej, nawet krótkiej rehabilitacji to odwiedzenie klubu SW jest póki co słabym pomysłem. Zwłaszcza gdy w grę wchodzą różnego rodzaju uderzenia, dźwignie itp.

cześć, Jeśli nie przeszedłeś żadnej, nawet krótkiej rehabilitacji to odwiedzenie klubu SW jest póki co słabym pomysłem. Zwłaszcza gdy w grę wchodzą różnego rodzaju uderzenia, dźwignie itp. Lekarze powiedzieli mi ze nie są mi potrzebne rehabilitacje ponieważ ruszam normalnie tym palcem jak każdym

Z palcami w SW jest zawsze problem. Niby mała, błaha sprawa, ale strasznie to uciążliwe i lubi się powtarzać. Co do pierwotnego pytania, myślę że możesz powoli coś zaczynać, ale powinieneś bardzo uważać i pilnować tego palca.

a co to takiego jest ten avantar?

to musisz uzupelniac bialko z innych zrodel jak pisales jajka , twarogi + rybe mozna dac + 1 te mieso, dodatkowo bialko z odzywki i bedzie ok :-) co do twarogu z dzemem jest dobry ale noc troche nie bardzo

TZN od Lutego ruszą treningi grupy rekreacyjnej 3 razy w tygodniu. Treningi grupy rekreacyjnej nie będą się różnić zbytnio od treningów wyczynowców. Więcej informacji już wkrótce. Co do wieku jest nie istotny jeśli chodzi o rekreacje.

to kup tansza...mowisz o holenderskiej napewno ,a ona jest drozsza walnij sobie grecka albo ta IP(najtansza)... a kasa na odzywki,suple inne to co/? nie tylko koks sie liczy... <<<Champions are Made Not Born>>>

modlitewnik co to jest ???

nie zablokuje tylko co za sens jest brania 5 mg metki?no chyba że chory jesteś.

1. Upewnij się, że odżywianie jest takie jakie być powinno 2. Podaj dokładny plan na klatę (możesz nawet z używanymi ciężarami oraz informacją w jaki sposób je zwiększasz tzn. co jaki okres czasu i o ile kg), najlepiej cały (tu już ciężarów nie musisz pisać)(lub chociaż rozkład tygodniowy) oraz info kiedy zacząłeś nim ćwiczyć. 3. Przypomnij sobie, [...]

Jeżeli wszystko jest odpowiednio wyliczone to nie, ale dobry posiłek co 3h wystarczy.

A czego się spodziewasz po tylu godzinach bez jedzenia, jeżeli Twój organizm jest przyzwyczajony do papu co 2-3h? 200g twarogu i lulu.

tylko wiadomo co tacy ludzie sadza o weglowodanach w takim gainerze, oni raczej kupuja bialko jako uzupelnienie, gainer jest traktowany poprostu jako syf

to co kazdy uczy sie na swoich bledach jak nie sprubuje to sie nie dowiem,a wiec 1 no moze i 2 cykl zrobie na mono a potem sprubuje jabczanu z 2 cykle a potem moze jakiegos stacka albo nitrobolonu,dietka jest od miecha...

Najpierw to wypełnij ankietę działu gdyż nic nie wiemy o Tobie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

dzięki za pomoc. Sprawa wygląda tak, waga spadła :-PP ale brzuch jaki był taki jest, teraz to wyglądam jak to dziecko Z Etiopii. Albo kobieta w 4 miesiącu ciąży, nie wiem czy to normalne podczas chudnięcia może kreatyna się wypłukuje z baków,klaty z 93 spadłem na 89kg w 2,5 tyg.(głodu nie czuje). nie jestem pewien co do ostatniego posiłku (ww [...]

Jest wiele osób które trenuje rano i bardzo sobie to chwali. Nie masz co obawiać się katabolizmu

Odnośnie johy .- jest sens zwiększać dawkę z 15 na 20mg jeśli już przy 15 dość mocno poniewiera ? Tzn czy zwiększenie dawki zwiększy jej działanie? w mojej opinii nie, jak czujemy ze klepie solidnie, to nie ma co kombinowac